Stadtbücherei Pegnitz, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Remes, Olivia	Mood Hacks 50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen Deutscher-Taschenbuch-Verl., München (2022) Standort: Mcl Reme Details hier Inhalt: Sie sind gestresst, schieben Entscheidungen und To-Dos immer wieder vor sich her oder machen gerade eine schwere Zeit durch? Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit an der Universität Cambridge, erklärt, wie man schnell aus solchen Krisensituationen herausfindet. Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen, je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt. Daraufhin erklärt sie kurz und prägnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergründe des jeweiligen Krisengefühls und bietet schließlich Langzeitstrategien, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu emotionaler Balance (zurück)zufinden. Schlagworte: Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 180 S. Standort: Mcl Reme ISBN: 978-3-423-35169-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winterhoff, Michael	Mythos Überforderung Was wir gewinnen, wenn wir uns erwachsen verhalten Random House Audio, München (2015) Standort: Mcl Win Details hier Schlagworte: Deutsche Autoren, Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 255 S. Standort: Mcl Win ISBN: 978-3-579-06620-2	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Woolfrey, Tricia	Nie mehr müde und erschöpft 9 Stategien für mehr Energie Droemer (2017) Standort: Mcl Woo Details hier Systematik: Mcl Umfang: 208 S. Standort: Mcl Woo ISBN: 978-3-426-87779-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scholz, Lucia	Nutze die Kraft deiner Gefühle Das einfache Ritual für mehr Gelassenheit, innere Freiheit und Lebensfreude Gräfe u. Unzer, München (2014) Standort: Mcl Scho Details hier Schlagworte: Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 128 S. Standort: Mcl Scho ISBN: 978-3-8338-3392-2	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brune Èlisa	Seitensprünge aus dem Alltag 50 Plädoyers, das Leben positiv zu sehen und für Veränderungen offen zu halten. [Beltz], [Weinheim] (2014) Standort: Mcl Bru Details hier Systematik: Mcl Umfang: 157 S. Standort: Mcl Bru ISBN: 978-3-407-85988-4	Mcl 0	Sonstiges Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Unger, Dr. Arlene K.	Selbstvertrauen 50 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen Libero (2018) Standort: Mcl Ung Details hier Schlagworte: Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 159 S. Standort: Mcl Ung ISBN: 978-94-6359-122-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mikutta Petra	Sie werden lachen. Mein Mann ist tot: Ein Überlebensbuch Knaus, München (2015) Standort: Mcl Mik Details hier Systematik: Mcl Umfang: 301 S. Standort: Mcl Mik ISBN: 978-3-8135-0654-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stahl, Stefanie	So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl Damit das Leben einfach wird Diederichs, Köln (2020) Standort: Mcl Stah Details hier Schlagworte: Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 291 S. Standort: Mcl Stah ISBN: 978-3-424-63200-2	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Carnegie, Dale	Sorge dich nicht-lebe! Scherz Verl., Bern (1991) Standort: Mcl Car Details hier Systematik: Mcl Umfang: 350 S. Standort: Mcl Car	Mcl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zurhorst, Eva-Maria	Soulsex Mit Lust die Liebe neu entdecken Blanvalet, Gütersloh u. a. (2019) Standort: Mcl Zur Details hier Schlagworte: Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 340 S. Standort: Mcl Zur ISBN: 978-3-442-22257-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanh Thich Nhat	Stille, die aus dem Herzen kommt Innere Ruhe finden in einer lauten Welt Lotos Verlag (2015) Standort: Mcl Han Details hier Schlagworte: Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 156 S. Standort: Mcl Han ISBN: 978-3-7787-8257-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neitzel, Gesa	The Wonderful Wild Was ich von Afrikas Wildnis fürs Leben lerne Ullstein Leben (2019) Standort: Mcl Nei Details hier Inhalt: Die Wildnis ist tief in uns Menschen verwurzelt - wir haben nur verlernt, auf ihre Stimme zu hören. Vor drei Jahren tauschte Gesa Neitzel den Großstadtalltag gegen das Ungewisse, flog nach Afrika und begann im südafrikanischen Busch ein ganz neues Leben. Auge in Auge mit Elefanten, Löwen und Leoparden lernt Gesa jeden Tag aufs Neue, was wirklich zählt und warum es heute wichtiger ist denn je, auf die eigene innere Stimme zu hören. Am Lagerfeuer, unterm Sternenhimmel, wird vieles plötzlich ganz einfach und klar - echte Stille etwa ist wahrer Luxus. Dafür müssen wir nicht bis nach Afrika fliegen! Gesa Neitzel zeigt uns, wie auch wir einen authentischen Rhythmus in unseren ganz normalen Alltag integrieren und nimmt uns mit auf eine Reise in die Natur und zu uns selbst. Sie führt uns vom Denken hin zum Fühlen und gibt uns eine einfache Anleitung für ein wildes Leben! Schlagworte: Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 239 S. Standort: Mcl Nei ISBN: 978-3-96366-061-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jellouschek, Hans	Trennungsschmerz und Neubeginn Wie aus Abbrüchen Aufbrüche werden Kerle bei Herder, Freiburg i. Brsg. (2019) Standort: Mcl Jel Details hier Schlagworte: Scheidung Systematik: Mcl Umfang: 183 S. Standort: Mcl Jel ISBN: 978-3-451-03201-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gottlieb, Lori	Vielleicht solltest du mal mit jemadem darüber reden Hanser, München (2020) Standort: Mcl Got Details hier Inhalt: "Therapie ist wie Pornografie", schreibt die Psychologin Lori Gottlieb. "Beides setzt eine gewisse Art von Nacktheit voraus. Beides kann großen Nervenkitzel auslösen. Und beides wird von Millionen Menschen in Anspruch genommen, die meisten behalten es jedoch lieber für sich." Als Lori Gottlieb sich selbst nach einer Trennung in Therapie begibt, ergeht es ihr ebenso wie ihren Patienten: Sie muss ihre eigenen blinden Flecken erkennen und sich verletzlich machen, um an Trauer, Scham und Schmerz wachsen zu können. Der schwer greifbare Prozess, der in dem intimen Verhältnis zwischen Therapeut und Patient abläuft, hat die Macht uns zu verändern, möglicherweise sogar unser ganzes Leben. Schlagworte: Biographie, Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 523 S. Standort: Mcl Got ISBN: 978-3-446-26604-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sanchez, Maria	Warum wir ohne Hunger essen Die wahren Gründe für essdrang und Übergewicht Blanvalet, Gütersloh u. a. (2019) Standort: Mcl San Details hier Schlagworte: Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 230 S. Standort: Mcl San ISBN: 978-3-442-22231-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beiner, Jutta Martha	Wenn Trennung die bessere Wahl ist Wie es gelingt, Ihren Kindern eine sichere Umgebung zu schaffen MVG Verlag, München (2019) Standort: Mcl Bei Details hier Schlagworte: Scheidung Systematik: Mcl Umfang: 174 S. Standort: Mcl Bei ISBN: 978-3-7474-0122-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lütz, Manfred	Wie Sie unvermeindlich glücklich werden Ein Psychologie des Gelingens Random House Audio, München (2015) Standort: Mcl Lüt Details hier Systematik: Mcl Umfang: 191 S. Standort: Mcl Lüt ISBN: 978-3-579-07099-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chödrön, Pema	Wie wir unsere Gedanken beruhigen Die Grundlagen der Mediation Blanvalet, Gütersloh u. a. (2019) Standort: Chö Details hier Inhalt: Welche Meditationsform eignet sich für mich? Wie finde ich den Einstieg? Was muss ich beherzigen, damit sich die erwünschten Fortschritte einstellen? Die weltbekannte Meditationslehrerin Pema Chödrön gibt klare Orientierung für Meditations-Einsteiger und Praktizierende, die in Situationen von Stagnation geraten. Sie erklärt, wie wir zur Ruhe kommen, mit dem Atem gehen, eine freundliche Grundhaltung einnehmen, schwierige Momente als Tor für Erwachen und Liebe nutzen und den Umgang mit Gedanken und Emotionen lernen. Schlagworte: Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 190 S. Standort: Chö ISBN: 978-3-442-22254-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hejlskov, Andrea	Wir hier draußen Eine Familie zieht in den Wald Mairisch (2017) Standort: Mcl Hej Details hier Schlagworte: Skandinavien Systematik: Mcl Umfang: 292 S. Standort: Mcl Hej ISBN: 978-3-938539-47-7	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esch, Prof. Dr. med. Tobias	Wofür stehen Sie morgens auf? Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind Gräfe und Unzer, München (2024) Standort: Mcl Esch Details hier Inhalt: Was fehlt der heutigen Medizin, um nachhaltig Gesundheit und Heilung zu erzeugen? Dieser Frage ist der Neurowissenschaftler, Arzt und Gesundheitsforscher Prof. Dr. Tobias Esch nachgegangen. Sein Fazit? Es fehlt das Bewusstsein einer neuen, vierten Dimension der Gesundheit: Bedeutsamkeit. Zusammen mit seinen Patienten geht er auf die Spur ungeklärter Symptome und findet Ursachen - bis hin zur Wiederherstellung von Sinn im Leben. Denn wenn Bedeutsamkeit im Tun sowie eine Verbundenheit zwischen Sein und Leben bestehen, wenn wir wissen, wofür wir morgens aufstehen (und warum gerade hier), kann Heilung erfolgen. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Mcl Umfang: 235 S. Standort: Mcl Esch ISBN: 978-3-8338-8761-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bednarz, Klaus	Überleben an der Wickelfront Vom Elternglück in den besten Jahren Deutsche Verl.-Anst, Stuttgart (2009) Standort: Mcl Bed Details hier Schlagworte: Elternbibliothek Systematik: Mcl Umfang: 235 S. Standort: Mcl Bed ISBN: 978-3-421-04388-7	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strelecky, John	Überraschnung im Café am Rande der Welt Eine Erzählung vom Suchen und Finden Deutscher-Taschenbuch-Verl., München (2022) Standort: Mcl Stre Details hier Inhalt: Hannah, 15, hat schon viel durchgemacht. Von den Eltern vernachlässigt, musste sie früh lernen, für sich selbst zu sorgen. Die Welt erscheint ihr abweisend, sie fühlt sich nirgends so recht zugehörig. Jetzt steht sie vor ihrer bisher größten Herausforderung: sich zu öffnen und zu erkennen, dass sie viel mehr aus ihrem Leben machen kann, als sie glaubt. Vieles kommt ihr merkwürdig vor in diesem Café. Wer bist du? Was wird Dich ausmachen? Warum bist du hier? Diese Fragen entdeckt sie auf der Rückseite der Speisekarte und darüber kommt sie mit den Menschen ins Gespräch. Sie zeigen ihr eine Welt voller Möglichkeiten. Hannah lernt, dass sie immer eine Wahl hat und dass es ihre Entscheidung ist, wie ihr Leben weiter verläuft. Schlagworte: Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 199 S. Standort: Mcl Stre ISBN: 978-3-423-26327-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Masuno, Shunmyo	Zen your life Kleine Veränaderungen mit großer Wirkung Fischer, Frankfurt/M. (2019) Standort: Mas Details hier Inhalt: iele von uns suchen nach außergewöhnlichen Erfahrungen. Wir klettern auf hohe Berge, buchen Wellnessurlaube in Thailand oder entfliehen in Yoga-Retreats - alles, um uns selbst zu finden und mit der Welt in Einklang zu bringen. Zurück im Alltag sind die Einsichten aber oft schnell wieder verschwunden. Die Routine hat uns erneut fest im Griff. Doch das eigene Leben nachhaltig zu verändern, ist gar nicht so schwer. Und wir brauchen auch keine außergewöhnlichen Erlebnisse dafür. Konkret und an vielen Alltagsbeispielen zeigt uns der Zen-Priester Shunmyo Masuno, wie wir besser leben können in einer Welt, in der jeder Tag schneller und komplizierter zu werden scheint. Schlagworte: Japan, Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 221 S. Standort: Mas ISBN: 978-3-8105-3065-3	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seiler, Laura Malina	Zurück zu mir Rowohlt Taschenbuch-Verl., Reinbek/b. Hamburg (2021) Standort: Mcl Seil Details hier Inhalt: In Almas Leben fühlt sich gerade nichts richtig an. Es ist, als würde sie sich mit ihren Problemen im Kreis drehen, obwohl sie sich nichts mehr wünscht, als endlich einfach glücklich zu sein. Aber was sie auch unternimmt, alles scheint wie blockiert - bis ihr eines Tages ein Paket gebracht wird. Darin: ein an sie adressierter Brief und ein Notizbuch. Es ist der Beginn einer inspirierenden Begegnung mit einer ihr zugleich fremden und doch so vertrauten Person, mit einer besonderen älteren Dame - und der Auftakt zu einer Reise zu sich selbst. Schlagworte: Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 183 S. Standort: Mcl Seil ISBN: 978-3-499-00579-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Förster, Anja; Kreuz, Peter	Zündstoff für Andersdenker Mit dem richtigen Mindset zum Erfolg Blanvalet, Gütersloh u. a. (2019) Standort: För Details hier Inhalt: Die bekannten Business-Querdenker, Management-Vordenker und Bestsellerautoren Anja Förster und Peter Kreuz bieten mit ihrem neuen Sachbuch Zündstoff für Menschen, die etwas bewegen wollen - im Beruf und darüber hinaus. Für sich allein und gemeinsam mit anderen. Denn manchmal ist das gar nicht so einfach: Es fehlen Energie, Inspiration, eine Idee. Das Unternehmen, in dem wir arbeiten, stellt sich quer. Der Markt, in dem wir unser Produkt oder unseren Service anbieten, erdrückt uns. Jetzt muss sich alles ändern! Aber: Jede Veränderung fängt klein an. Sie fängt bei jedem Einzelnen an. Dieses Buch liefert Zündfunken für Veränderung und Innovation. Schlagworte: Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 173 S. Standort: För ISBN: 978-3-442-22246-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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