Inhalt: Für mehr Gelassenheit"Das kann ich eh nicht.", "So was passiert auch immer nur mir.", "Wenn ich das nicht schaffe, ist alles aus ?" - Wie oft machen wir uns selbst das Leben unnötig schwer. Dabei gibt es gute Wege, die negativen Gedanken ins Positive zu wenden. Renate und Ulrich Dehner liefern mit dem Introvision-Coaching und der Checkyour- mind-Methode schnell umsetzbare Hilfe. Mit zahlreichen Übungen lassen sich schädliche Denkmuster identifizieren, überprüfen und mit Gegenargumenten beantworten, bis sie ihre Wirkung verlieren. In allen Lebenslagen anwendbar - egal ob es um das Aufschieben der Kaltakquise, eine mündliche Prüfung oder das Überwinden von Flugangst geht. Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-593-44132-0
Inhalt: Sind Sie ein Psychopath? Natürlich nicht. Vielleicht sind Sie eine Führungskraft oder ein sehr spiritueller Mensch. Sie haben Charme, Sie sind unerschrocken und risikofreudig, können harte Entscheidungen treffen. Sie sind sehr aufmerksam und können sich gut auf ein Ziel konzentrieren. Sie werden feststellen, dass das Eigenschaften sind, die Sie mit Psychopathen teilen. Selbstredend sind diese Eigenschaften nützlich, wenn man ein Serienmörder werden will. Aber auch im Gerichtssaal, in der Wirtschaft oder im OP. Oder im Leben eines Heiligen. Jede Medaille hat zwei Seiten.»Eine meisterhafte, sehr lesbare und unterhaltsame Darstellung der Psychopathie und ihrer Manifestationen im Alltag. Manche seiner Ideen werden kontrovers diskutiert werden, aber es ist ein höchst anregendes Buch für alle, die die ?psychopathische? Welt, in der sie leben, besser verstehen wollen.« Prof. Dr. Robert Hare, Erfinder der Psychopathy Checklist Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-423-41778-5
Inhalt: Geld ist die schönste Nebensache der Welt. Trotzdem sind viele Frauen in Sachen Finanzen immer noch vorsichtig oder sogar ängstlich. Warum eigentlich? Frauen wollen sich doch auch Träume erfüllen, sicher leben, keine Geldsorgen haben und den Kids den Start ins Leben leicht machen. Viele Frauen schieben das Thema Finanzen vor sich her, machen es sich unnötig schwer. Finanzen sollten einfach sein, wie eine Brigitte-Diät: Rezepte, die leicht nachzukochen sind, die schnelle Erfolge und anhaltendes Wohlbefinden bringen. Dieses Buch zeigt, wie einfach es geht, die Weichen so zu stellen, dass viel von dem leidigen »Finanzkram« ganz automatisch richtig läuft. So kann jede Frau souverän und unbefangen mit Geld umgehen. Carola Ferstl bringt ihre langjährige Erfahrung als TV-Wirtschaftsjournalistin und Working Mom von drei Kids auf den heimischen Wohnzimmertisch. Geldthemen einfach und ohne Fachchinesisch zu erklären ? das ist ihre große Stärke. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-641-27167-1
Inhalt: Unsere Welt dreht sich immer schneller. Das Pensum, das wir täglich in Beruf, Familie und Freizeit erledigen müssen, steigt. Stress und Überforderung sind die Folge. Mit all unseren Kalendern und To-do-Listen übersehen wir dabei, dass wir Menschen und keine Maschinen sind, die ständig die gleiche Leistung bringen können. Um viel zu erreichen, sollten wir deshalb nicht nur unsere Zeit, sondern vor allem unsere Energien bestmöglich nutzen. Mathias Fischedick zeigt, wie wir ganz einfach mehr erreichen können, wenn wir unsere Kräfte richtig einsetzen. Umfang: 274 Min. ISBN: 978-3-7324-5615-4
Inhalt: Die bekannten Business-Querdenker, Management-Vordenker und Bestsellerautoren Anja Förster und Peter Kreuz bieten mit ihrem neuen Sachbuch Zündstoff für Menschen, die etwas bewegen wollen - im Beruf und darüber hinaus. Für sich allein und gemeinsam mit anderen. Denn manchmal ist das gar nicht so einfach: Es fehlen Energie, Inspiration, eine Idee. Das Unternehmen, in dem wir arbeiten, stellt sich quer. Der Markt, in dem wir unser Produkt oder unseren Service anbieten, erdrückt uns. Jetzt muss sich alles ändern! Aber: Jede Veränderung fängt klein an. Sie fängt bei jedem Einzelnen an. Dieses Buch liefert Zündfunken für Veränderung und Innovation. Systematik: Mcl Umfang: 173 S. Standort: För ISBN: 978-3-442-22246-9
Inhalt: Verliebt, verlobt, verheiratet ... Und dann glücklich bis ans Ende aller Tage? Das Leben ist nicht planbar und die Liebe noch viel weniger. Aber muss man sich davon ausbremsen lassen oder gleich den Kopf in den Sand stecken? NEIN, sagt Adrienne Friedlaender und schreibt mit Witz und erfrischender Ehrlichkeit übers Leben, das nie tut, was man von ihm will; übers Vollgas-Geben beim Suchen und Finden der Liebe, über verflixt-verrückte Onlinedates, das Älterwerden und was das alles miteinander zu tun hat. Denn: Auch Sie haben jetzt genau das richtige Alter, Sie müssen nur noch rauskriegen, wofür! Systematik: Mcl Umfang: 220 S. Standort: Mcl Fri ISBN: 978-3-7645-0684-1
Inhalt: Innere Stärke ist die Summe aus Mut und WeisheitMöchten Sie Ihre Widerstandsfähigkeit, Ihr Durchhaltevermögen und Ihre Belastbarkeit verbessern? Dann wird dieses Buch Ihre Wünsche erfüllen. Denn es zeigt Ihnen, wo Ihre innere Stärke liegt und wie Sie sie bewusst trainieren und aktivieren.Die Shaolin-Mönche beschreiben die innere Stärke als die Kraft des Drachen. Er gilt als Urahn des Menschen. Sein angeborener Mut, seine Hartnäckigkeit und seine Intelligenz machen ihn enthusiastisch und selbstsicher. Dieser Drache steckt in jedem von uns. Marc Gassert, selbst ausgebildet in der Kampfkunst der Shaolin, verknüpft ihre Weisheit mit den Erkenntnissen der westlichen Welt aus den Bereichen Philosophie, Soziologie und Psychologie. Sie werden von ihm lernen, sich Konfuzius gemäß zu veredeln, den steigenden Anforderungen einer immer komplexeren Welt gewachsen zu sein, persönliche Angriffe an sich abprallen zu lassen und selbst unter hohem Druck leistungsfähig zu bleiben. Mit der Kraft des Drachen erreichen Sie eine Haltung, die Sie von anderen unterscheidet: Gelassenheit. Wollen Sie Ihre innere Kraft stärken oder andere dabei unterstützen, kommen Sie an diesem Buch nicht vorbei. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-29057-3
Inhalt: 'Ihr könnt Computer bedienen, zum Mars fliegen und vieles mehr, aber ihr habt keine Ahnung von eurer Seele. Materielle Dinge bereiten kurzzeitig Freude und beruhigen euch auch sehr. Aber das wahre, tief empfundene Glück kann immer nur aus eurer Seele kommen', sprach Gurudschi, der weise Inder. Dieser fesselnd geschriebene und wunderschön illustrierte Roman ist eine spannende Reise hinter die Kulissen des Lebens. Tara, eine moderne Geschäftsfrau, trifft auf einem magischen Floß Gurudschi, der zu ihrem Lehrer wird. Dieser führt Tara und die Leser liebevoll zu den Geheimnissen des Lebens und so zu dem innersten Schatz einer jeden Seele. Lass dich mitnehmen auf diese magische Reise zu den Wahrheiten des Lebens, und sei gespannt, wie auch dein Leben sich verändern wird. Umfang: 226 Min.
Inhalt: Stopp, Moment mal!Achtsamkeit und Meditation für Anfänger. Das geniale Meditationsbuch. Humorvoll. Lebensnah. Persönlich.Innere Ruhe und positives Denken lernenStopp, Moment mal! Achtsamkeit und Meditation für Anfänger.Schritt für Schritt sowie praxisnah Techniken der Achtsamkeit und Meditation erlernen. Ihr Wegbegleiter zu mehr Lebensfreude.Innere Ruhe und positives Denken sind Eigenschaften, die das Leben einer Person unfassbar beeinflussen. Denn gerade die heutige Zeit ist durch knappe Fristen und auslaugende Pflichten gekennzeichnet. Deshalb sind ein angemessener Ausgleich und die richtige Herangehensweise von so großer Bedeutung, damit die geistige und körperliche Gesundheit unter ständigem Stress und Druck keinen Schaden erleiden. Achtsamkeit und Meditation sind bewährte Methoden, um dauerhaft eine bemerkenswerte Verbesserung des Gemütszustandes und der Resilienz zu erreichen.Steigern Sie Ihre Lebensfreude erheblich durch Achtsamkeit, Meditation sowie Fantasiereisen und vermeiden Sie typische gedankliche Fallen auf dem Weg zu einem völlig neuen Lebensgefühl!In diesem fantastischen Buch teilt die Autorin Katrin Gleiß-Wiedmann ihre wertvolle Expertise aus den Bereichen Achtsamkeit und Meditation mit Ihnen. Des Weiteren kennt sie als psychologische Beraterin die gedanklichen Stolpersteine, die es auf dem Weg der Besserung zu überwinden gilt. Es war ihr eine Herzensangelegenheit, dass die Lehren dieses Buches besonders praxisnah sind und jeder Leser sich bestmöglich mit den Inhalten identifizieren kann. Aufgrund dessen begleiten Sie in diesem Buch eine tapfere Protagonistin im Alltag. Sie erleben den beispielhaften Wandel einer berufstätigen Mutter und durchlaufen mit ihr gemeinsam den Prozess der positiven Veränderung. Mit viel Humor und alltagsnahen Anekdoten aus den Bereichen Familie, Beruf und Privatleben schafft die Autorin ein Szenario, dass Sie leicht auf das eigene Leben übertragen und eigene Schlüsse daraus ziehen können.Dieses Buch enthält unter anderem:-Die wichtigsten Grundlagen und Informationen über Achtsamkeit und Meditation -Bewährte Methoden und Techniken zur Steigerung der Lebensfreude und der Vermeidung von gedanklichen Stolpersteinen-Besonders lebensnahe und anfängerfreundliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen-Alles anhand eines einzigartigen Praxisbeispiels:Erleben Sie gemeinsam mit der Protagonistin den Prozess der positiven Veränderung-Und vieles mehr!Dieses Buch ist perfekt für Sie geeignet, wenn unter anderem folgende Aspekte auf Sie zutreffen:-Sie möchten Stress reduzieren und gelassener werden-Sie möchten nicht mehr ständig unter Druck stehen oder an Ängsten leiden-Sie möchten Ihr berufliches und privates Leben in Einklang bringen-Sie suchen einen hilfreichen Ratgeber, der nicht trocken ist, sondern viel Freude beim Lesen und Umsetzen bereitetMit diesem Buch gelingt es Ihnen Ihren Alltag wieder lebenswert zu gestalten. Sie erhalten bewährte Methoden und Übungen, die Sie lehren erfolgreich Stress zu reduzieren und gelassener zu werden. Katrin Gleiß-Wiedmann gelingt es auf einzigartige Weise, die Inhalte des Buches besonders lebensnah und unterhaltsam zu verpacken. Dieses Buch eignet sich auch perfekt als Geschenk für Familie und Freunde! Umfang: 150 S. ISBN: 978-3-96967-111-5
Inhalt: Jane Goodall ist die Pionierin der Natur- und Verhaltensforschung und seit Jahrzehnten leidenschaftliche Botschafterin des Artenschutzes. In ihren Zwanzigern ging sie in die Gombe-Wälder Tansanias, um die dort lebenden Schimpansen zu studieren; heute ist sie zur Ikone einer neuen, jungen Generation von Klimaaktivistinnen geworden. In »Das Buch der Hoffnung« schöpft sie aus der Weisheit ihres ganzen, unermüdlich der Natur gewidmeten Lebens, um uns zu lehren, wie wir auch im Angesicht von Pandemien, Kriegen und drohenden Umweltkatastrophen Zuversicht finden. Mit ihrem Co-Autor Douglas Abrams spricht Jane über ihre Reisen, ihre Forschungen und ihren Aktivismus und ermöglicht uns so ein neues Verständnis der Krisen, mit denen wir aktuell konfrontiert sind. Gemeinsam skizzieren Jane und Doug den einzig möglichen Weg in die Zukunft - indem wir die Hoffnung wieder in unsere Leben einziehen lassen. Systematik: Ua Umfang: 251 S. Standort: Ua Good ISBN: 978-3-442-31608-3
Inhalt: "Therapie ist wie Pornografie", schreibt die Psychologin Lori Gottlieb. "Beides setzt eine gewisse Art von Nacktheit voraus. Beides kann großen Nervenkitzel auslösen. Und beides wird von Millionen Menschen in Anspruch genommen, die meisten behalten es jedoch lieber für sich." Als Lori Gottlieb sich selbst nach einer Trennung in Therapie begibt, ergeht es ihr ebenso wie ihren Patienten: Sie muss ihre eigenen blinden Flecken erkennen und sich verletzlich machen, um an Trauer, Scham und Schmerz wachsen zu können. Der schwer greifbare Prozess, der in dem intimen Verhältnis zwischen Therapeut und Patient abläuft, hat die Macht uns zu verändern, möglicherweise sogar unser ganzes Leben. Systematik: Mcl Umfang: 523 S. Standort: Mcl Got ISBN: 978-3-446-26604-9
Inhalt: Jeder Mensch möchte glücklich und zufrieden sein. Doch anstatt in der großen, weiten Welt danach zu suchen, sollten wir viel öfter in uns hineinhören und uns fragen, was uns wirklich glücklich macht. Denn allein die gedankliche Beschäftigung mit dem, was uns wichtig ist, die Erinnerung an schöne Momente und liebenswerte Menschen macht uns glücklich und lässt unser Herz lachen.Carolina Graf gelingt es, mit hundert bewusst ausgewählten Fragen den Leser an das zu erinnern, was für ihn wirklich zählt im Leben und ihm somit vor Augen zu führen, wie glücklich er eigentlich ist. Ob es um das Gefühl der Geborgenheit in der Kindheit geht, die Erfahrung der Freiheit im jungen Erwachsenenalter, Gerüche, die mit schönen Erlebnissen verknüpft sind, Lieder, die einen zum Träumen bringen oder die Menschen, die einen zu dem gemacht haben, der man ist ? mit diesem Buch kommt jeder seinem eigenen Glück auf die Spur. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-96121-057-2
Numerologie Wie du durch die Magie deiner Geburtszahlen dein wahres Potenzial lebst ; Lerne die Zahlen lesen und verstehen - das Pra Knaur Balance eBook (2023)
Inhalt: Mit der Zahlenlehre unser Leben besser verstehenNumerologie, die Lehre der Zahlensymbolik, liegt wieder voll im Trend. Mithilfe der Ziffernfolge unseres Geburtsdatums können wir unsere persönlichen Schicksalszahlen errechnen. Sie werden symbolisch verstanden und ermöglichen uns Einblicke in unseren Charakter, aber auch unsere Chancen, Potenziale und möglichen Stolpersteine.Janina Gruber, Expertin für ganzheitliche Numerologie, erklärt in ihrem Buch praktisch und anschaulich, wie es uns diese moderne Strömung der Zahlenlehre ermöglicht, anhand des Geburtsdatums Grundkonstellationen aufzuzeigen, die ab der Geburt ihre Gültigkeit haben. Wie nutze ich welche Lebensphase am besten? In welchem Berufszweig kann ich mein Potenzial am besten entfalten? Wie kann ich Blockaden in Chancen transformieren? Sie erläutert nicht nur die Grundqualität unserer Tages-, Monats- und Jahreszahlen und wie wir unsere Lebenszahl berechnen, sondern auch den besonderen Wert von Doppelzahlen.Im Workbook-Teil des Buches können wir unsere Lebensaufgaben entschlüsseln und erkennen, wie wir unseren individuellen Zahlencode für unsere Entwicklung nutzen, um unser volles Potenzial zu entfalten.Das Buch ist durchgehend mit farbigen Fotos und Illustrationen versehen. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-426-46676-6
Inhalt: Nichts ist entspannender, als eine Katze auf dem Schoß zu streicheln und ihr beim Schnurren zuzuhören. Allein das Geräusch schenkt uns innere Ruhe und senkt den Blutdruck. Doch Katzen können noch viel mehr für den gestressten Menschen tun. Sie können Vorbilder sein, wie man sein Leben gelassener führt und glücklicher wird.Acht Kapitel führen den Leser humorvoll in die entspannte Welt der Katzen und zeigen, was wir von ihnen lernen können: Intuition, Abenteuerlust, Spiel, Schlaf, Schnurren, Achtsamkeit, Hingabe, Glück. Die wunderbaren Illustrationen fangen liebevoll das Wesen der eleganten Vierbeiner ein. Mit diesem Buch kann jeder so glücklich werden wie seine Katze! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-96121-211-8
Inhalt: Man kann über die unterschiedlichsten Dinge trauern: vom Verlust eines geliebten Menschen bis zum Verlust des Arbeitsplatzes, von einer Trennung bis zu einem Umzug und all den anderen Höhen und Tiefen des Lebens. Mit diesem Buch helfen Eleanor Haley und Litsa Williams dabei, die komplexe, aber universelle Erfahrung der Trauer zu verstehen und zu überwinden. Anhand von zahlreichen To-do-Listen (und Not-To-do-Listen) für den Ernstfall, Bucket-Listen, interaktiven Listen und mehr, erfahren Sie:? 5 wenig bekannte Wahrheiten über Trauer? 4 Gründe, warum Schuldgefühle noch viel komplizierter sind, als Sie denken? 9 Tipps, um zu kommunizieren, was Sie brauchen (und was nicht)? 7 häufige Verdrängungsmechanismen und vieles mehr.Es gibt nicht nur einen einzigen Weg, Trauer zu erfahren. Und dieses einzigartige Buch wird Ihnen helfen, mit der Trauer umzugehen, ganz gleich wie sie sich für Sie anfühlt. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-641-30424-9
Inhalt: Die Basics der Achtsamkeit für mehr Miteinander - vom großen Zen-Meister.Thich Nhat Hanh ist neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen. In diesem handlichen Achtsamkeits-Ratgeber gibt er viele praktische Impulse und inspirierende Anleitungen für mehr Verbundenheit und gelingende Beziehungen.Viele Menschen leiden unter Einsamkeit, fühlen sich abgetrennt und nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität aufzubauen. Wir leben entspannter, leiden weniger unter Druck und Stress und reagieren gelassener auf die Herausforderungen des Alltags. Wenn wir uns mit uns selbst verbunden fühlen, können wir auch nach außen bedeutungsvolle Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen.Thich Nhat Hanhs Meditationsanleitungen, Achtsamkeitsübungen, tägliche Micro-Habits sind dabei hilfreiche kleine Schritte, die helfen, innere Ruhe zu entwickeln, Stress zu reduzieren und entspannt mit sich selbst und anderen zu leben.Das liebevoll ausgestattete Buch erscheint in der Reihe Basics der Achtsamkeit, ist durchgehend zweifarbig mit 16 Illustrationen. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-426-46135-8
Die Selbstfindungs-Falle Warum die Suche nach dem ?wahren Ich" deine persönliche Entwicklung verhindert und wie du dein Potenzial freisetzt Goldmann (2022)
Inhalt: »Finde dich selbst und werde glücklich!«, so lautet das Gebot der Stunde. Wenn wir nur herausfänden, wer wir ?wirklich? sind, dann sei der Erfolg ? im Beruflichen wie im Privaten ? zum Greifen nah. Der bekannte Psychologe und Motivationstrainer Benjamin Hardy hat selbst erlebt, wie ihn die Suche nach seinem ?wahren Ich? blockiert und in der Vergangenheit festgehalten hat. Gestützt auf psychologische Forschungserkenntnisse dekonstruiert er das starre Konzept einer angeblich unveränderlichen Persönlichkeit und liefert leicht umsetzbare Strategien für den persönlichen Wandel. So können wir zu jedem Zeitpunkt unseres Lebens neue Akzente setzen und uns aus negativen Glaubensspiralen befreien ? um letztlich zu der Person zu werden, die wir tatsächlich sein wollen. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-28238-7
Inhalt: Für Menschen, die voll im Leben stehen, ist die Diagnose Demenz ein Schock. Doch niemand verliert von heute auf morgen alle Kompetenzen. Welche Chancen gibt es, Kurzzeitgedächtnis, Konzentration und Orientierung möglichst lange zu erhalten? Dieser Ratgeber nimmt sowohl die krankheitsbedingten Situationen wie Arztbesuche und Therapien in den Blick als auch den Alltag mit Autofahren, Einkaufen, Haushalt oder Finanzen. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Bedürfnissen Alleinlebender sowie auf organisatorischen und technischen Hilfsmitteln zum Erhalt der Alltagskompetenz.Dieses Buch macht Mut, selbstbestimmt mit der Krankheit zu leben! Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-497-61405-9
Inhalt: Werden Sie zur Verhandlungsqueen!Studien führen uns Jahr für Jahr wieder vor Augen: Frauen und Männer werden für die gleiche Leistung ungleich bezahlt, und das hat auch mit der weiblichen Verhandlungsführung zu tun. Denn Frauen kommunizieren anders als Männer. Es lohnt sich also zu wissen, wie man seine Ziele noch besser durchsetzt. Anja Henningsmeyer zeigt in ihrem Buch, - wo die Fallen lauern, in die gerade Frauen immer wieder tappen, - wie Sie in Verhandlungen mit Emotionen umgehen, - wie Sie psychologische Spielchen durchschauen, - wann Sie eine Verhandlung auch mal abbrechen sollten und - wie Sie Verhandlungserfolge gewinnbringend vorbereiten. Sie vermittelt das Werkzeug, das für eine erfolgreiche Verhandlung wichtig ist - egal ob es um mehr Geld, um einen neuen Kunden oder um das nächste Urlaubsziel geht. Werden Sie zu einer geschickten Verhandlerin, die genau weiß, was sie tut! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-593-44129-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 04.05.2024, 13:25 Uhr. 435 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 510.990 Zugriffe seit Februar 2012
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
