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Becoming Ironman Mein Weg zum Weltmeister im Triathlon. Autobiografie und SPIEGEL Bestseller des zweifachen Ironman-Hawaii-Siegers. Ein i riva (2022) Schlagworte: SHBM Multidisziplinäre Sportarten Details hier Inhalt: Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon-Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. Der Weltmeister über die Ironman-Distanz wird auf Hawaii gekürt, dem mythischen Sehnsuchtsort der Triathlonszene.Patrick Lange hat das Rennen bereits zweimal gewonnen, er zählt zur absoluten Weltspitze der Triathleten. Sein autobiografischer Bericht erzählt von seinem sportlichen Werdegang, vom Traum, einmal bei der WM auf Hawaii dabei zu sein, von kleinen und großen Erfolgen, aber auch von Rückschlägen. Zugleich gibt Lange spannende Einblicke in seinen Trainingsalltag und das Mindset eines Profisportlers. Eine Geschichte über den Weg zum Erfolg im Ausdauersport ? und eine darüber, dass dieser Weg nie gerade verläuft. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-7453-1435-9	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bewegung Das Lebenselixir für unsere Gesundheit Insel Verlag (2022) Schlagworte: MKW Sportmedizin, Sportverletzungen, MX Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund, VFM Fitness und Ernährung, VSR Ruhestand Details hier Inhalt: Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung ? für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben. Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel, die Wissenschaft spricht sogar von der Krankheit des Sitzens: »Sitting Disease«.Dabei ist Bewegung unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsfähig, sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor Rückenleiden, sie begünstigt den Knochenabbau, schult die Koordination und das Denkvermögen, sie versorgt den Körper mit Nährstoffen und regt das Immunsystem an.Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ist seit über 45 Jahren als Orthopäde und Sportmediziner weltweit im Einsatz und von Jugend an selbst begeisterter Sportler. Das Buch verbindet sein Wissen und seine Erfahrung zu den Themen Bewegung, Bindegewebe, Faszien und Muskeln zu einem leidenschaftlichen Plädoyer für mehr Bewegung.Mit großem Praxisteil aus jahrelanger Erfahrung als Sportmediziner: Dr. Müller-Wohlfahrt stellt die häufigsten Verletzungen an Fuß, Knie, Hüfte, Rücken, Halswirbelsäule und Schulter vor, erklärt seine wirksamen Behandlungsmethoden und die richtigen Maßnahmen der Erstversorgung, die über den Verlauf und die Dauer der Verletzung mitentscheiden! Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-458-77328-3	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Der schöne Mann Das Geheimnis eines gesunden Körpers dtv Verlagsgesellschaft (2018) Schlagworte: S Sport und Freizeit, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFDM Männergesundheit Details hier Inhalt: Männer sind schön!Männer denken einfach zu viel! Und sie lassen sich immer wieder einreden, Schönheit wäre eine Sache der Frauen, reine Haut, leichtfüßige Bewegungen, eine klangvolle Stimme. Walt Whitman, Begründer der modernen amerikanischen Dichtung, kannte die Wahrheit. Mit ?Der schöne Mann? schrieb er eine Hymne auf den männlichen Körper und einen Leitfaden, wie man seine Möglichkeiten voll ausschöpft. Das reicht von einer reinen Fleischdiät über das Rezitieren von Gedichten im Freien und sorgloses Tanzen bis zu Bare-Knuckle-Fights. ?Der schöne Mann? erschien 1858 in dreizehn wöchentlichen Kolumnen im ?New York Atlas? und war 150 Jahre lang verschollen. Mit dieser Ausgabe liegt Whitmans kurioser Ratgeber erstmals auf Deutsch vor. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-423-43414-0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Die Jäger World runner ; [1] Arena Verlag (2020) Schlagworte: YFR Kinder/Jugendliche: Sportromane Details hier Inhalt: Sie nennen sich Runner und spielen vor laufender Kamera das gefährlichste Spiel der Welt. Im Grenzbereich zwischen Gesetz und Kriminalität treten einhundert Jugendliche an, um sich in einem Kampf um Rätsel, Schätze und verborgene Orte zu messen und zu inszenieren ... Es ist ein Rennen gegen die Zeit, bei dem der größte Gegner die eigene Furcht ist. Überall lauern Gefahren. Eine einzige falsche Entscheidung und das Spiel ist verloren. Vielleicht sogar das eigene Leben. Doch das Risiko schreckt sie nicht, denn auf sie wartet ein Preis, der größer ist als alles, wovon sie zu träumen gewagt haben. Tim ist einer von ihnen. Ein Runner aus Leidenschaft, bereit über Grenzen zu gehen. Als er eines Tages einen Brief von GlobalGames erhält, zögert er keine Sekunde, die Challenge anzunehmen. Sieben Caches wurden an sieben Orten versteckt. 100 Jugendliche jagen ihnen nach. Einer gegen den anderen. Doch Tim merkt bald, dass er es nicht alleine schaffen kann. In der faszinierenden Annika, genannt Sakura, findet er eine Verbündete. Doch kann er ihr wirklich trauen? Oder rennt am Ende doch jeder für sich allein? Wer ist bereit am Weitesten zu gehen, um am Ende den größten Cache der Welt zu finden? Lies die ganze Dilogie: WorldRunner (1). Die Jäger WorldRunner (2). Die Gejagten Umfang: 324 S. ISBN: 978-3-401-80884-0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Die schönsten E-Bike-Touren in den Alpen 25 Touren mit Tipps zu Akkuleistung, Reparaturen und Fahrtechnik Delius Klasing (2020) Schlagworte: SMQ Radsport/Radrennen Details hier Inhalt: Gipfelstürmer mit E-PowerDas E-Bike boomt in Deutschland. Mittlerweile werden schon 3,1 Millionen E-Bikes über Deutschlands Straßen und Wege gesteuert ? allein im Jahr 2017 wurden 720.000 Stück verkauft. Das entspricht einer Steigerung von 19 Prozent gegenüber dem Vorjahr. Gleichzeitig wird in der Gesellschaft der Wunsch nach Bewegung in schöner, unberührter Natur immer größer.Mit diesem Buch möchten die Autoren nicht nur sportliche Radfahrer, sondern Jedermann einladen, mit dem E-Bike die Schönheit der Alpenwelt zu erkunden. Es werden Eintages- und Mehrtagestouren vorgestellt, die Radfahrern keine Höchstleistungen abverlangen.Armin Herb und Daniel Simon präsentieren ein einzigartig Buch für E-Bike-Interessierte:? Traumtouren für Jedermann!? Tipps zu Bike-Verleihen, Hotels und Einkehrmöglichkeiten!? Infos zu Akkuleistung und -technik sowie Reparaturen? GPS-Daten und Karten zum NachfahrenArmin Herb und Daniel Simon sind erfahrene Autoren der Magazine BIKE und MyBike. Sie leben in München und haben schon einige Bücher publiziert. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-667-11949-0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalle Komet 3. Die FußbALL-Meisterschaft Ellermann (2018) Schlagworte: YFR Kinder/Jugendliche: Sportromane Details hier Inhalt: Eigentlich findet Paul Schlafengehen ja immer total doof, bis eines Nachts der kleine Weltraumabenteurer Kalle Komet an sein Fenster klopft. Was Paul aber schon immer richtigsuper fand, ist Fußball! Wie toll, dass Kalle ihn zur FußbALL-Meisterschaft abholt. Gespielt wird um die Wunderpflanze Aurora Polaris. Doch dann wird sie geklaut und Paul und Kalle müssen die Planeten-WM retten. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-86273-027-8	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga Achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot Goldmann (2021) Schlagworte: JB Gesellschaft und Kultur, allgemein, JBFS Konsum, SC Sport, allgemein, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WH Humor, WHP Parodie: Sachbuch, WZG Geschenkbücher Details hier Inhalt: Wie oft muss man den Kopf auf die Tischkante knallen, damit das Qi wieder richtig fließt? In welchem Zeitfenster kann man einen Nervenzusammenbruch einbauen, damit man noch rechtzeitig zum Hormonyoga kommt? Und wer holt einen aus der Klinik raus, nachdem man mit der Urschrei-App nackt und wild auf die Brust trommelnd durch die Gärten der Nachbarn gerannt ist? Unser Leben könnte so schön sein, wenn man nicht an jeder Ecke Entschleunigung, Entspannung und Achtsamkeit verordnet bekommen würde. Wie sollen gestresste Großstädter denn jemals zu innerer Ruhe finden, wenn sie schon beim Nachhausekommen über Bastkorb-Arrangements stolpern, die randvoll sind mit Aroma-Schlafbrillen und Yogamatten? Eine immer gewaltigere Wohlfühl- und Lifestyle-Welle zwingt die Middle-Ager schöööön zum Entspannen. Ein Trend, der vor allem eins bedeutet: Noch mehr Stress. Das muss aber nicht so sein. Die erklärte Speed-Yoga-Anhängerin und Bestsellerautorin Sabine Bode hat keine Lust auf ständigen Entstressungs-Struggle und lässt lieber den Mittelfinger hochfahren als die Seele baumeln. Turbotrockener Haudraufhumor ganz ohne Gutfühlgarantie! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-27447-4	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Laufschuh gegen SUP Zwei Abenteurer bezwingen die Elbe Delius Klasing (2021) Schlagworte: S Sport und Freizeit Details hier Inhalt: Mit SUP-Board und Laufschuhen die Elbe hinunter: Erlebnisbericht einer einzigartigen ReiseSie sind Extremsportler, wie sie im Buche stehen: Philipp Jordan läuft gerne mal 100 Kilometer am Tag, Timm Kruse paddelt mit dem SUP nach Feierabend von Kiel nach Lübeck. Jetzt haben sie gemeinsam die Elbe bezwungen, der eine an Land, der andere auf dem Fluss. Jeden Tag legten sie mindestens eine Marathon-Strecke zurück und trafen sich abends am Lagerfeuer, um sich über ihre Erlebnisse und schmerzenden Füße auszutauschen.In diesem außergewöhnlichen Reisebericht können Sie die gesamte Strecke der beiden Abenteurer nachverfolgen. Von der tschechischen Grenze bis in den Hamburger Hafen sind Sie in unterhaltsamen Texten und atemberaubenden Fotos hautnah dabei. Für die Extraportion Spannung fordern sich die Sportler unterwegs gegenseitig mit actionreichen Challenge-Aufgaben heraus ? so haben Sie Outdoor-Sport noch nie erlebt!? Zwei Sportler, zwei Routen, ein Ziel: Mit Laufschuhen und SUP die Elbe bezwingen? Unterhaltsamer Reisebericht über ein besonderes Abenteuer: von den Autoren der beliebten Bücher "#Fatboysrun" und "Ein Mann, ein Board"? Alles, außer langweilig: Mit spannenden Challenges Läufer gegen Stand-up-Paddler? Actionreich, bildgewaltig, adrenalingeladen: umfangreich illustriert mit über 100 großformatigen Fotos der spektakulären ReiseAbenteuer Elbe: Zwei Adrenalinjunkies auf großer TourTimm Kruse und Philipp Jordan suchen den Adrenalinkick und gehen gern bis an ihr Limit. Philipp trainierte sich vom sportabstinenten "Fatboy" zum Ultraläufer und rannte unter dem Motto "home2home" von seiner Wahlheimat Utrecht bis nach Karlsruhe. Timm verdingte sich bereits als Chauffeur für einen Guru und pilgerte den Jakobsweg ? natürlich auf dem Paddling Board (Buch "Pilgern mit Paddel"). Im Mittelpunkt steht bei beiden jedes Mal die Selbsterfahrung. Sich selbst herausfordern, Grenzen sprengen und niemals aufgeben ? zwei außergewöhnliche Sportler machen es vor! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-667-12339-8	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mit dem Fahrrad ins Büro Alles, was Fahrradpendler wissen sollten Delius Klasing (2020) Schlagworte: SMQ Radsport/Radrennen Details hier Inhalt: Das Fahrradpendler-ABCAuto, ÖPNV oder Fahrrad ? wie kommen Pendler morgens zur Arbeit? Rund vier Millionen Menschen in Deutschland beantworten diese Frage mit: Am liebsten mit dem Fahrrad! Was für die Dänen und Niederländer mit ihrem gut ausgebauten Radwegenetz schon selbstverständlich ist, setzt sich auch bei uns immer mehr durch. Und das aus guten Gründen: E-Bike oder Fahrrad fahren ist umweltfreundlich, gesund und auf Strecken bis fünf Kilometer ist man schneller als mit Auto, Bus oder Bahn.Der kompakte Ratgeber "Mit dem Fahrrad ins Büro" beantwortet auf 160 Seiten alle wichtigen Fragen von Fahrradpendlern:? Das richtige Fahrrad finden: Orientierung im komplexen Fahrradmarkt? Test: Welcher Radtyp passt zu mir?? Fahrrad fahren bei jedem Wetter mit der passenden Ausrüstung? Wissenswertes zur Fahrradtechnik und Tipps zu Wartung und Pflege? Index & Glossar mit den wichtigsten Rad-Fachbegriffen? Jobrad, Leasing & Co: Finanzierungsmodelle für RadpendlerSo satteln Sie um - mit dem Fahrrad zur ArbeitWer mit dem Fahrrad ins Büro fährt, hat schon einmal für den ersten Sport des Tages gesorgt. Überzeugte Fahrradpendler erzählen, wie sie ihren Weg zur Arbeit organisieren und welche Lösungen sie für Probleme von "die richtige Packtasche finden" bis "wie schütze ich meine Bürokleidung auf dem Fahrrad" gefunden haben.Ob Klimaschutz, Trainingseffekt oder Zeitersparnis ? umsatteln lohnt sich! Das Buch "Mit dem Fahrrad ins Büro. Alles, was Fahrradpendler wissen sollten" hilft Ihnen dabei! Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-667-11996-4	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mit den Händen sehen Mein Leben und meine Medizin Insel Verlag (2018) Schlagworte: D Biographie, Literatur und Literaturwissenschaft, DN Biografien und Sachliteratur, DNB Biografien: allgemein, DNBA Autobiografien: allgemein, DNBS Biografien: Sport, DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen Details hier Inhalt: Dem Tastsinn seiner Hände sagt man magische Kräfte nach und Patienten aus der ganzen Welt kommen, um sich von ihm behandeln zu lassen, darunter Spitzensportler, Weltmeister und Olympiasieger. Erstmals erzählt der »Doc« von seiner behüteten Kindheit in Ostfriesland, und er berichtet nicht nur von seinem Verein FC Bayern München und von Machtkämpfen, in die er selbst hineingeraten ist, sondern auch von seiner Medizin, seinen Heilmethoden und den Werten, denen er immer treu geblieben ist. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-458-74713-0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sport Bild Axel Springer Verlag, Hamburg (2023) Standort: Spor Schlagworte: Sport Details hier Standort: Spor EAN: 4190418602807	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
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Sport Bild Noch mehr Macht für Tuchel Axel Springer Verlag, Hamburg (2023) Standort: Spor Schlagworte: Sport Details hier Standort: Spor EAN: 4190418602807	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
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Sport Bild (Band Nr. 25, 21.06.2023) Die Neuer-Wahrheit Axel Springer Verlag, Hamburg (2023) Standort: Spor Schlagworte: Sport Details hier Standort: Spor EAN: 4190418602807	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sport Bild (Band Nr. 26 / 28.06.2023) Noch mehr Macht für Tuchel Axel Springer Verlag, Hamburg (2023) Standort: Spor Schlagworte: Sport Details hier Standort: Spor EAN: 4190418602807	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sport Bild (Band Nr. 27 / 5.7.2023) Axel Springer Verlag, Hamburg (2023) Standort: Spor Schlagworte: Sport Details hier Standort: Spor EAN: 4190418602807	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sport Bild (Band Nr. 28 / 12.07.2023) Axel Springer Verlag, Hamburg (2023) Standort: Spor Schlagworte: Sport Details hier Standort: Spor EAN: 4190418602807	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sport Bild (Band Nr. 29 / 19.7.2023) Axel Springer Verlag, Hamburg (2023) Standort: Spor Schlagworte: Sport Details hier Standort: Spor EAN: 4190418602807	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sport Bild (Band Nr. 30 / 26.07.2023) Noch mehr Macht für Tuchel Axel Springer Verlag, Hamburg (2023) Standort: Spor Schlagworte: Sport Details hier Standort: Spor EAN: 4190418602807	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sport Bild (Band Nr. 31 / 02.08.2023) Axel Springer Verlag, Hamburg (2023) Standort: Spor Schlagworte: Sport Details hier Standort: Spor EAN: 4190418602807	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sport Bild (Band Nr. 32 / 09.10.2023) Noch mehr Macht für Tuchel Axel Springer Verlag, Hamburg (2023) Standort: Spor Schlagworte: Sport Details hier Standort: Spor EAN: 4190418602807	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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